Hoe jezelf uit te zoeken en te begrijpen wat je wilt

Het is niet gemakkelijk om jezelf te begrijpen, maar elke persoon kan zijn eigen “I” begrijpen. Luister naar het advies van ervaren psychologen en begin met het werken aan kennis van jezelf. Toon doorzettingsvermogen en geduld in oefeningen. Bij elke bezetting wordt de persoonlijke innerlijke wereld duidelijker.

Verken je verlangens

Voor een persoon begrijpen we soms helemaal natuurlijk je verlangens, wat een gevoel van ontevredenheid brengt. Motiverende

spreker, schrijver Barbara Cher in het boek “Waarover te dromen. Hoe begrijp je wat je wilt in feite, en hoe je dit bereikt “schrijft: een persoon kan alleen gelukkig zijn als hij druk is omdat hij wil doen.

Vaak kunnen mensen niet bepalen wat ze precies willen, en daarom niet de eerste stap maken. Cher schrijft dat 98% van de Amerikanen ongelukkig is met het werk, maar kan het niet veranderen, omdat ze niet begrijpen wat ze willen doen. De auteur adviseert niet om een ​​richting in het leven te kiezen, afhankelijk te zijn van vaardigheden. Moet doen wat een persoon echt liefheeft.

Hoe vertrouwen te ontwikkelen: nuttige tips

Om met hun verlangens om te gaan, stelt Barbara voor om dergelijke vragen te beantwoorden:

1. Wat doe ik het vaakst in mijn leven?
2. Wat ik het meest leuk vond in het verleden?
3. Wat ik nooit leuk vond te doen?
4. Wie ben ik in mijn fantasieën en wat ik droom over hen?
5. Wat ben ik bang?

Wees buitengewoon eerlijk, het geven van antwoorden. Analyse helpt u uw eigen ware verlangens en intenties te begrijpen.

Onderzoek uw eigen motieven

Motieven – Menselijke hoofdmotoren om het doel te bereiken. Ze regelen het gedrag, stellen de richting van acties in, organiseren en activeren het op oplossingen en acties. Zoals uitlegt in het boek “te zijn, niet te lijken. Reflecties op echt succes »Consultant, leraar op het gebied van het leven management, schrijver Stephen R. Caovi, een persoon zal niet kunnen leven zoals ik zou willen, totdat het erachter komt dat het hem motiveert.

Hoe te leren om van jezelf te houden: werkt tips

Verlangens nemen de oorsprong in motieven en motivaties. Het is alleen belangrijk om te begrijpen welke voor een persoon voornamelijk is. De auteur beveelt aan dat als u een vraag beslist om mezelf te vragen “dat ik me rijd?”En zoek naar oprechte antwoorden.

Een van de meest gerespecteerde mensen van Canada, de Luidspreker Alberta-wetgeving voordat hij een serieuze carrière-beslissing neemt, vroeg Zichzelf:

1. Kan ik alles doen wat je nodig hebt?
2. Kan ik mijn eigen levensprioriteiten in dit bericht kunnen opslaan?

Hij had geen beslissingen te nemen, totdat hij de antwoorden op deze vragen gevonden.

Om de belangrijkste eigenvere motieven te begrijpen, moet elke persoon vragen, respectievelijk, en op zoek naar alle mogelijke antwoorden te formuleren. Dominic schrijver logo in het boek “Art wonen net. Hoe zich te ontdoen van te veel en te verrijken je leven “, schrijft zo simpel duidelijke vragen moeten worden geformuleerd die geen dubbele interpretatie toestaan. Alleen dan zal een persoon in staat zijn om waarheidsgetrouw antwoorden te krijgen en zichzelf te begrijpen.

Hoe te ontdoen van angst en angst

Hoe kunt u uw wensen te begrijpen: pixabay

Realiseer je gevoelens

Een persoon die zichzelf begrijpt goed wanneer het in staat is om zijn eigen gevoelens en gevoelens te realiseren. Psychotherapeut, schrijver ILS zand in het boek “Angst voor intimiteit. Hoe om te stoppen met het verdedigen en gaan houden “, zegt dat met volle bewust mensen voelen zich zijn toestand lichaam, geest en impuls (verlangen). Wat betekent het? Bijvoorbeeld, wanneer je bang voelt:

• Het lichaam trilt (lichamelijke sensatie);
• De mens is verlangen om te ontsnappen, schreeuwen (impuls);
• De hersenen begrijpen wat angst ervaart (werk geest).

Het gevoel van vreugde wordt gekenmerkt door dergelijke manifestaties:

• Mensen voelen de opwinding, licht trillen, warmte (lichaamsreactie);
• Ik wil lachen, stuiteren, zingen (impuls);
• De hersenen begrijpen dat dit vreugde is (werk geest).

ILS Sand legt uit dat sommige mensen niet weten hoe ze gevoelens moeten interpreteren, anderen focussen op de geest en letten niet op wat het lichaam voelt. Sommigen begrijpen de impulsen niet en kunnen zich niet realiseren wat ze echt willen. Meestal zijn mensen zich niet bewust van de onafscheidelijke verlangen (impuls).

Hoe een nieuw leven te starten en gelukkig worden

Wanneer een persoon weet hoe hij gevoelens moet oplossen, gezien alle drie de manieren, is hij zich volledig bewust van zijn eigen innerlijke realiteit en emotionele toestand. Luister naar gevoelens, analyseer hoe het lichaam reageert op een of andere emotie. Vraag jezelf af wat verlangens ontstaat met bepaalde gevoelens. Leer permanent emoties.

Probeer je gevoelens niet te beïnvloeden. Laat ze zich in volle kracht manifesteren en ze realiseren. Accepteer het gevoel op zich niet het gevaar. Zelfs als u woede (gevoel) ervaart en wilt boost of raakt (puls), kan het alleen de beslissing schaden om het verlangen naar de realiteit te realiseren, en niet de emoties die op dat moment ervaren.

Zorg voor meditatie

Een andere manier om jezelf te kennen – meditatie. Als schrijft in het boek “Giants-tools. Geheimen van succes, technieken voor het verhogen van de productiviteit en nuttige gewoonten van uitstekende mensen “Luidspreker, schrijver Timothy Ferris, meditatie stelt u in staat om uzelf van over de hele wereld te verwijderen en naar jezelf te kijken. In een meditatieve toestand bewaakt een persoon zich rustig zijn eigen gedachten, en niet bezoedeld en struikelt en struikelt erover.

Hoe beter worden: effectieve manieren om jezelf te veranderen

Hier zijn de aanbevelingen over meditatie, die T geeft. Ferris:

1. Mediteren met zevendaagse cycli. Week is de minimale tijd om resultaten te verkrijgen.
2. Begin niet met lange meditaties (30-60 min). Bij de eerste fase zijn er 10 minuten genoeg sessies.
3. Later experimenteer met de duur van de sessie totdat u het maximale resultaat bereikt.

Hoe om te begrijpen wat je wilt: pixabay

Meditatie hielp om te weten hoeveel succesvolle mensen. Vandaag wordt het beoefend:

; ; ;
• Oprah Winfrey.

Hoe lang moet je meditatie oefenen, zodat een persoon zichzelf begon te begrijpen? Timothy Ferris schrijft dat de Dalai Lama heeft eens gezegd dat voor merkbare veranderingen in het leven, duurt het ongeveer 50 uur. Maar recente studies hebben aangetoond dat slechts 100 totale klokken van eenvoudige sedimentmeditatie voldoende zijn voor een persoon om verandering te voelen.

"Wat een ellende ik ben": Hoe ontdoen je van zelfroep en uitdaging?

Schrijf je necroloog

Deze productieve, maar emotioneel complexe techniek, die meestal menselijke negatieve en onaangename emoties veroorzaakt. Maar het stelt u in staat om een ​​gedetailleerde analyse van mijn eigen “I” te maken, produceert positieve veranderingen bij het maken van uzelf en het vergroten van uw eigen activiteiten.

Psycholoog, universitair hoofddocent, Dr. Einuudy M. Flauw van de Universiteit van Millersville voerde een studie uit en kwam tot de conclusie dat de man die zijn neccratoloog schrijft het gevoel van voorspelbaarheid en het dagelijks leven schendt, wat aanmoedigt om hun eigen gedrag te realiseren en in situaties te realiseren in situaties. Persoon wordt geactiveerd door persoonlijke groei.

Om je eigen overlijdensadvertentie kamagra gel te schrijven:

1. Keer terug in een rustige kamer, zet de telefoon, computer, tv en andere irritante factoren uit.
2. Zit rustig 5 minuten. Stel je voor dat je een andere persoon bent die je goed kent en je overlijdensadvertentie moet schrijven.
3. Vraag je: “I” Wat wil je precies vertellen over jezelf.
4. Plaats de timer gedurende 20 minuten. Schrijf gedurende deze tijd over je leven. Schrijf niet alleen wat ze deden, maar ook wat de betekenis van het leven vormde. Grootte – Minimale 2/3 pagina’s, Maximum – Hele pagina.
5. Schrijf de volgende 30 minuten een review over de afgewerkte necroloog. Woon niet op de antwoorden, schrijf het eerste dat bij de geest komt. Tekstformaat – twee pagina’s.

Hoe te leren “Nee” te zeggen zonder een schuldgevoel

Dergelijke ervaring begint bijna altijd met emotioneel ongemak. Maar aangezien de oefening is voldaan, volgt een transformerende verschuiving in de richting van het begrijpen van zichzelf, adoptie, trepidatie en waardering met betrekking tot de mogelijkheden om precies te leven hoe u het ware “I” wilt.

Hoe jezelf te leren jezelf te begrijpen: Pixabay

De meeste mensen vinden het vaak moeilijk om de motieven van hun eigen gedrag te begrijpen. Het onderbewustzijn van een persoon, dat onderworpen is aan onderwijs, stereotypen en publieke opinie, reguleert het grootste deel van het gedrag. Gebruik de voorgestelde methoden om het zelf te sorteren. Ze zullen helpen zichzelf te begrijpen, hun verlangens te realiseren om een ​​geheel en bewust te vinden “I”.

Leer over de eerste

Abonneer en erken over vers nieuws van Kazachstan, foto’s, video’s en andere uitsluitingen.